Bilindiği gibi Hindistan Cevizi çok besleyici, güçlendirici ve şişmanlatıcı bir besindir. Yüksek oranda fakat kolayca sindirilebilen yağ içerir. Vücut bu yağdan diğer yağlara nazaran daha kolay yararlanır. Bu yağ hem fiziksel hemde kimyasal özelliği bakımından tereyağına çok benzer. Hindistan Cevizi bütün amino asitleri içeren yüksek kalitede protein içeriğine sahiptir. Potasyum, sodyum, magnezyum, ve sülfür açısından da zengin bir besindir.
Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir. Tek bir hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar. Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin). Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir. Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar.
Hindistan cevizi' nin özü sindirim sistemi rahatsızlıkları'nın tedavisinde oldukça etkilidir. Hazımsızlık, kolit, mide ülseri, ishal, kusama, gaz, dizanteri rahatsızlıklarına karşı da oldukça değerli bir besindir. Kusmayı yatıştırmak için diğer metodlar başarısız kaldığında hindistan cevizi çok değerli bir besindir.Kısacası neredeyse her derde deva..!
Bünyesinde C vitamini, A ve B vitamininin tüm türlerini içermektedir. Bu vitaminlerin haricinde Mango'da bol miktarda Beta Karotende bulunmaktadır. Beta karoten Cildin güzelleşmesini, çeşitli enfeksiyonların tedavisini vede gece görme zorluklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanında Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur.
| Meyve ve Sebzelerin Faydaları | Tür |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Sebzelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Sebzelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları | |
| Sebzelerin Faydaları | |
| Meyvelerin Faydaları |
tadı çok güzel bayıldım. Süperdi ya
Aynı kafa tası gibi.Hangi vitamin yokki??????
hindistan cevizinden nefret ediorum. onun kadar iğrenc bi tat yok.. uuueqqq..=P
arkadaslar hındıstan cevızının tadı baska onu bılırdım ama yagınında saca bu kadar faydalı oldugunu bılmezdım caylarımı cok canlandırdı sacları kuru olanlara en dogal tavsıyemdır saglıcakla:)
GERİZEKALIDIR MANYAK ÖZÜRLÜ AMA SUYU İĞRENÇTİ MALCAYDI
ah bide kaloırisi az olsa
arkadaşım mangoyu neden kopyala yapıştır yaptın konu hindistan cevis yinede meğesaygı sağol
ne kadar terbiyesizsiniz yaa demek ki sizin sülale başka neyse akıllı ve uslu olmanı dilerim hahaha byyy
çokgüzesin ama çok aptalsın öküzsün
çokgüzesin ama çok aptalsın öküzsün
çok tatlı ve çok güzel görüküyorsun
çok güzelsin tadına doyulmaz çok tatlısın
çok güzelsin tadına doyulmaz
çok güzelsin
çok eşki
Merhaba canım,
hayalimdekiblog da en iyi blog yarışmasına seçildim oylama başladı eğer blogumu beğeniyorsan destediği bekliyorum... Teşekkürler.......
hayirli calismalarinizda ustun basarilar dilerim saygilarimla ates64
bu hindu cevizinin kabuğunu kırmak için harcadığımız kaloriyi karşılıycakmı bakalım???
iyi akşamlar canım ziyarete çıktım mesaj bırakmadan gitmeyeyim dedim bu arada desteklerimi sürdürmeye devam ediyorum sevgilerimle :))
merhaba canim 19 mayis gunun kutlu olsun,,mutlu bir hafta sonu gecirmen dilegiyle,,hosca ve sevgiyle kal.
mrb canım ustalardan fırsat buldukça aranıza dalıyorum.bir bitse kurtulacağım ama nerde o güzel günler.iyi ve mutlu bir hafta geçirmeni diliyorum
çok güzel bilgiler paylaşımın için teşekkürler
not.selamlasma msj
yapmis oldugunuz faydali vede basarili calismalarinizin devamini dilerim ziyaretimizede beklerim.ates64.slm
canım ellerine sağlık harika bilgiler koymuşsun
evimdeki tadilat dolayısıyla ustayla işçiyle misafirle uğraşmaktan sizlerin ziyaretine sık sık gelemiyorum.beni bağışlayın canım öpüyorum
siten bir harika senin elinin deydiği her şey güzeldir hangisini söylesem canim
canım nasılsın ziyarete geldim kaçıyorum iyi hafta sonları diliyorum sevgiler
hindistan cevizine bayılırım görünce canım istedi.
görüşmek üzere iyi akşamlar....
ya çok faydalı bi siteniz var.bende zaten meyvelerle ilgil herşey dikkatimi çeker.egzama ya hangi meyve iyi gelir öğrenebilirmiyim?başarılar
Tabiiki memnuniyetle,ilgi ve alakanız beni mutlu ediyor.
Bildiklerimi sizlere sunmanın mutluluğunu yaşıyorum
Sağlıkla ,sevgi ile mutlu kalın
Erkan Acurol
günaydın nasılsınız
ARKADAŞIM BU SORULARA CEVAP İSTİYORUM ÇÜNKİİ SOBELENDİN:)DOGUMYERI ve MEMLEKETI =
TAKMA AD =
OTURDUGUM YER =
MESLEK =
KAC KARDESSINIZ =
SEVDIGINIZ SAYI =
NASIL BIR KISILIGINIZ VAR =
HOBILERIM =
CANIN SIKKIN OLDUGUNDA NE YAPARSIN =
MÜZIK TARZINIZ =
EN SEVDIGIN YEMEK =
SEVDIGIN TATLI CESIDI =
SEVDIGIN ICICEK =
SEVDIGIN MEYVE =
SEVDIGIN SEBZE =
SEVDIGIN RENK =
ALISVERISI SEVERMISINIZ =
SEVEREK GIYDIGIN GIYISI =
EN SEVDIGINIZ HAYVAN =
SIGARA ICIYORMUSUNUZ =
HIC ÖLMEK ISTERMIYDINIZ =
EVET ISE NEDEN =
HERSEYI ACELEMI YAPARSINIZ =
TV HANGI MACLARI SEYREDERSINIZ =
TV HANGI DIZILERI KACIRMAZSINIZ =
ENSON OKUDUGUN KITAP =
EN SEVDIGIN AY =
HAFTADA EN SEVDIGIN GÜN =
EN COK KALBINI KIRAN SEY NEDIR =
CINCIK BONCUK SEVERMISIN =
EYLENCELI YERLERE GITMEYI SEVERMISIN =
EN SEVDIGIN CICEK =
Merhaba canım,
ya sen nerelerdesin arkadaşım uzun zamandır yoktun ayrıldın sandım. Sevgiler....
ee nede olsa hindistanın bir meyvesi tabi güzel olacak bende blogumda hint sineması nam-ı diyar bollywood filmleri ve starları hakkında kendi çapımda bilgi vermeye çalışıyorum ilgini çekerse beklerim
her derde devaymis hindistan cevizi ama kaloriside pek fazlaymis,ortasini bulup yemek lazim.faydali bilgiler icin cok tesekkürler canim
nasılsın umarım iyisindir sevgi mutluluk kalbinden eksik olmasın banada beklerim:):)
cok güzel olmus siteniz. basarilarinizin devamini dilerim. iyi geceler.
Güzel..Zarif ifadenize teşekkür ederim.. sağolunuz...
Bloğunuzu beğendim...
Güzelgünler ve mutluluklar dilerim...
Erkan Acurol
Araştırmacı yemek kültürü yazarı
iyi haftalar. yine ne güzel bilgiler vermişsin.hindistan cevizi ile yapılan tarifde bugün sitemde var.hem faydalı hem kolay hemde ekonomik.
arkadasım ben sana yardımcı olabılırım yanlız blogcu adresın gozukmuyo sen blogyardıma gel yardımcı olmaya calısayım :=)
ya anket nasıl yapabilirim
içince tadı hoş ama beklersen insan tiksiniyo